Boost gourmand : la pomme, véritable emblème de l'automne

La pomme est l'un des fruits les plus cultivés au monde. En cuisine, la pomme est d'une incroyable polyvalence. Côté santé, elle n'est pas en reste et mérite largement sa réputation de fruit du quotidien. Rappelez-vous que les recommandations nutritionnelles préconisent pour votre santé la consommation de 250g de fruits par jour, consommer 1 pomme couvre donc la moitié de vos besoins !