Tout savoir sur la Valeriana officinalis, une plante apaisante ayant la réputation d'attirer les vers de terre

La valériane officinale (Valeriana officinalis), est une plante vivace de la famille des Caprifoliacées, réputée pour ses propriétés sédatives et anxiolytiques.Elle se distingue par ses feuilles pennées et ses grappes de petites fleurs roses ou blanches, qui fleurissent en été.Elle préfère les sols humides et bien drainés, souvent trouvée dans les prairies, les bords de cours d'eau et les zones boisées.Ses racines sont utilisées en phytothérapie pour leurs effets calmants, aidant à traiter l'insomnie, l'anxiété et le stress.Facile à cultiver, la valériane est appréciée non seulement pour ses vertus thérapeutiques, mais aussi pour son attrait ornemental et son rôle dans la biodiversité, attirant divers insectes pollinisateurs.