L’EMS révolutionne la préparation physique
Depuis le début de l’année, un nouveau mode de préparation physique a fait son apparition chez nous. Cela s’appelle l’EMS. Derrière cette abréviation se cache la stimulation musculaire électrique. Une séance dure 24 minutes mais correspond à l’équivalent d’un entraînement de 4h.
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